小寒過后，天氣越來越冷了，低溫天氣給人們生活造成了很多影響，特別是免疫力差的人，更容易受到寒冷空氣的影響，而感冒、流鼻涕，影響身體健康。因此，想要避免這種情況出現(xiàn)，在寒冬季節(jié)就要采用有效的方法來增強(qiáng)免疫力。
對于如何增強(qiáng)免疫力，首先可以看看蛋白粉的功效是什么。
蛋白粉是一種膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑，主要含有的營養(yǎng)為蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)是人體必需的一種營養(yǎng)，蛋白質(zhì)不僅維持身體新陳代謝，在免疫系統(tǒng)的功能中也發(fā)揮著重要的作用。蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫器官和組織的主要物質(zhì)，免疫細(xì)胞和抗體的合成都需要蛋白質(zhì)參與其中，當(dāng)體內(nèi)蛋白質(zhì)充足時，可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的增長，有利于增強(qiáng)身體免疫力。
而蛋白粉的功效就是為人體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，從而有助于增強(qiáng)身體免疫力，對于免疫力差的人來說，堅(jiān)持吃蛋白粉，可以起到增強(qiáng)免疫力的作用。
知道了蛋白粉的功效是什么，那在選擇蛋白粉時，應(yīng)該選什么牌子的比較好呢?采用動植物雙蛋白配方的湯臣倍健蛋白粉就是不錯之選。
湯臣倍健蛋白粉選用優(yōu)質(zhì)的原材料，選用新西蘭進(jìn)口乳清蛋白和東北非轉(zhuǎn)基因大豆蛋白，合理配比優(yōu)質(zhì)雙蛋白，發(fā)揮雙蛋白的疊加優(yōu)勢，可促進(jìn)氨基酸高效利用，營養(yǎng)價值更高。這款蛋白粉中蛋白質(zhì)含量高，消化吸收效果好，每天食用一勺，就可以有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)，堅(jiān)持食用，可以增強(qiáng)免疫力。
冬季增強(qiáng)免疫力，除了堅(jiān)持吃蛋白粉之外，在平時生活中也要多多注意，例如平時要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，減少熬夜，每天能夠保證有7~8個小時的睡眠;平時可以抽些時間去運(yùn)動，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動也可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，對提高免疫力有益處;日常還要保持好的心情，可以多做些自己喜歡的事情，保持心情愉快，也可以增強(qiáng)身體免疫力等等。
寒冬季節(jié)天氣變冷，身體很容易受到影響而導(dǎo)致免疫力下降，所以在日常生活要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)。平時可以堅(jiān)持每天喝一杯湯臣倍健蛋白粉來補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持做到這些，幫助增強(qiáng)身體免疫力，才益于更好的度過寒冬季節(jié)。
