脫發(fā)掉發(fā)越來越年輕化，這個趨勢照目前情況來看還沒有消停的跡象，所以年輕一族們，面對掉發(fā)或者脫發(fā)，你們做好準(zhǔn)備了嗎?實際上我們的頭發(fā)每天都在掉，如果在正常的范圍之內(nèi)，就不用過于擔(dān)心。那么每天脫發(fā)多少算正常?洗發(fā)水含硅油會導(dǎo)致脫發(fā)嗎?
每天脫發(fā)多少算正常
一般情況下，人每天掉100根以內(nèi)都是正常的，人們每天梳頭時，都要掉一些頭發(fā)，這是新陳代謝現(xiàn)象，平均每天掉幾十根頭發(fā)是正常的。早春和秋末季節(jié)，女性由于荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭發(fā)也不必?fù)?dān)心。但若不是這些情況，脫發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此數(shù)，就應(yīng)引起重視了。
一般來說，大多數(shù)人洗頭掉頭發(fā)都是因為頭發(fā)的正常更新?lián)Q代，只要極少數(shù)人洗頭掉頭發(fā)比較多的才需要加以重視�，F(xiàn)在大家可以做一個測試，細(xì)心留意一下自己每天所掉頭發(fā)的數(shù)量，如果掉的頭發(fā)數(shù)量在80根以內(nèi)，那可能是正常的頭發(fā)更新?lián)Q代，這就不要需要擔(dān)心了!但是如果超過這個數(shù)量，則有可能是什么原因?qū)е铝嗣摪l(fā)，這就屬于比較嚴(yán)重的問題，需要我們加以重視了。
洗發(fā)水含硅油會導(dǎo)致脫發(fā)嗎
幾乎所有的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素都有硅油，一般寫作二甲基硅氧烷或者二甲基硅酮之類的。護(hù)膚品里面許多也有硅油，包括普通的二甲基硅油以及揮發(fā)性的環(huán)聚二甲基硅氧烷(d4，d5，d6)對人體有害的根據(jù)基本上是說硅油會堆積在頭皮或者皮膚上，又不容易去除，因為會導(dǎo)致頭屑或者毛孔堵塞等問題，大體上還是因人而異。許多傳言雖然不一定有依據(jù)，但傳的人多了，有時候也會推動行業(yè)的改變，大公司在這方面的推動尤為重要(如果大公司想賣無硅油產(chǎn)品……)，看來未來的趨勢可能要往無硅油方向發(fā)展，但客觀來說，沒有什么確實依據(jù)，只是看消費者買不買賬了。
飲食上如何防止掉發(fā)
1、經(jīng)常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆制品等。
2、富含鐵元素的食物也有可以起到生發(fā)的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿卜、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。
3、多食含碘高的食物，可以幫助頭發(fā)快速生長，如海帶、苔菜等。
4、多吃核桃和芝麻。
5、少吃辛辣和有刺激的食物，少喝酒，睡覺前喝杯奶，有幫助睡眠，睡覺好了，自然對頭發(fā)的生長有幫助。
