我們做發(fā)型，當(dāng)然是在有頭發(fā)的基礎(chǔ)上進(jìn)行設(shè)計，如果你的發(fā)量很少的話，就大大增加了造型難度，所以我們的發(fā)量直接影響最終的發(fā)型效果。那么，頭發(fā)一直掉怎么辦?掉發(fā)多正常嗎?如果你也有掉發(fā)的困擾，就跟著小編一起來了解一下吧!
頭發(fā)一直掉怎么辦
1、保持正常的生活規(guī)律，不經(jīng)常熬夜，按時睡覺，不要使大腦過于疲勞。
2、不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射的傷害會影響頭發(fā)生長甚至脫發(fā)。
3、學(xué)會放松，不要是精神長期處于緊張狀態(tài)，工作之余休閑一下練練瑜伽聽聽歌，勞逸結(jié)合的工作。
4、有規(guī)律的定期洗頭，保持頭發(fā)及頭皮的清潔，每隔2-5天洗頭一次，油脂性的頭發(fā)要在兩天左右洗一次，注意洗頭的水要溫和里面可以放些鹽，不要過熱或者過冷，洗發(fā)水則要選擇。
5、不要經(jīng)常的染發(fā)燙發(fā)，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)會傷害到頭發(fā)組織，在使用電吹風(fēng)吹頭發(fā)的時候也要注意溫度不要過高，溫度太高也會傷害到頭發(fā)。
6、少吸煙少喝酒，經(jīng)常吸煙喝酒會使頭皮的毛細(xì)血管收縮從而影響頭發(fā)的正常生長，導(dǎo)致脫發(fā)。
7、注意飲食清淡，多吃含有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋，瘦肉，魚，香蕉，菠菜等，這些食物能夠提供頭發(fā)生長的蛋白質(zhì)和維生素B2,B6等營養(yǎng)成分，使頭發(fā)健康的生長。
掉發(fā)多正常嗎
洗頭掉頭發(fā)的一很正常的現(xiàn)象，相信每個人洗頭的時候，或多或少都會掉頭發(fā)。但是如果洗頭的時候掉頭發(fā)的數(shù)量過多的話，那大家這個時候就要當(dāng)心了，以免造成脫發(fā)的癥狀。那洗頭掉頭發(fā)的數(shù)量多少算正常的呢?
一般情況下，人每天掉100根以內(nèi)都是正常的，人們每天梳頭時，都要掉一些頭發(fā)，這是新陳代謝現(xiàn)象，平均每天掉幾十根頭發(fā)是正常的。早春和秋末季節(jié)，女性由于荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭發(fā)也不必?fù)?dān)心。但若不是這些情況，脫發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此數(shù)，就應(yīng)引起重視了。
一般來說，大多數(shù)人洗頭掉頭發(fā)都是因為頭發(fā)的正常更新?lián)Q代，只要極少數(shù)人洗頭掉頭發(fā)比較多的才需要加以重視�，F(xiàn)在大家可以做一個測試，細(xì)心留意一下自己每天所掉頭發(fā)的數(shù)量，如果掉的頭發(fā)數(shù)量在80根以內(nèi)，那可能是正常的頭發(fā)更新?lián)Q代，這就不要需要擔(dān)心了!但是如果超過這個數(shù)量，則有可能是什么原因?qū)е铝嗣摪l(fā)，這就屬于比較嚴(yán)重的問題，需要我們加以重視了。
