脫發(fā)預(yù)防
脫發(fā)是禿頂?shù)那罢�，所以要盡早發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)狀況，并采取措施呵護(hù)，防患于未然才能從根上降低禿頂?shù)娘L(fēng)險(xiǎn)。如何識(shí)別自己是脫發(fā)還是正常掉發(fā)？
脫發(fā)預(yù)防
方法1.計(jì)算每天掉發(fā)量
一般來(lái)說(shuō)，正常男性和女性因?yàn)樾玛惔x每天落發(fā)大約50-100根。如果超過(guò)100根，那么你可能要觀察下時(shí)間段，超過(guò)100根頻率過(guò)高的，很可能將面臨脫發(fā)的危險(xiǎn)。
方法2.觀察頭發(fā)根部狀況
觀察掉落頭發(fā)根部，如果根部有白色的小頭，說(shuō)明是脫發(fā)，是毛囊出狀況引起的。這樣的頭發(fā)量大的話，說(shuō)明你面臨脫發(fā)危險(xiǎn)。如果根部沒有白色的小頭，那就是斷發(fā)，可能是因?yàn)橥饬蛘呷緺C發(fā)頭發(fā)受損而掉落。
脫發(fā)預(yù)防
誤區(qū)：早上洗頭發(fā)
一般人剛起床，血液循環(huán)還未恢復(fù)正常水平，血液運(yùn)行比較緩慢。此時(shí)洗頭，頭部皮膚比較敏感，水的刺激會(huì)突然加速血液循環(huán)，出現(xiàn)頭暈等癥狀。
脫發(fā)預(yù)防
誤區(qū)：吹頭發(fā)用熱風(fēng)
用吹風(fēng)機(jī)吹頭會(huì)使頭發(fā)中的水分從毛發(fā)中流逝，導(dǎo)致頭發(fā)變黃、脫發(fā)等。如果一定要吹，建議使用自然風(fēng)或冷風(fēng)，時(shí)間在5分鐘左右即可。
脫發(fā)預(yù)防
誤區(qū)：年輕不把脫發(fā)當(dāng)回事
調(diào)查顯示，20~40歲的男士脫發(fā)最為嚴(yán)重，專家表示，當(dāng)今社會(huì)脫發(fā)發(fā)生年齡大幅度提前，有很多學(xué)生剛上高中就開始脫發(fā)。
脫發(fā)預(yù)防
誤區(qū)：洗發(fā)時(shí)間太長(zhǎng)或太短
盡量控制在5分鐘以內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間洗頭發(fā)會(huì)影響深層的真皮組織，導(dǎo)致脫發(fā)。而且洗發(fā)過(guò)程的脫發(fā)，大多數(shù)是由于時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或手法過(guò)于粗糙引起的。
脫發(fā)預(yù)防
注意：睡眠不足與脫發(fā)有關(guān)
夜間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)，毛母細(xì)胞的新陳代謝處于活躍狀態(tài)，是頭發(fā)生長(zhǎng)的“黃金時(shí)期”。因此，最好在晚上10點(diǎn)前入睡。
