五個(gè)短發(fā)快速留長(zhǎng)的方法 這些小技巧加速頭發(fā)生長(zhǎng)

4 補(bǔ)充維他命與蛋白質(zhì)

隨著年齡增長(zhǎng)，頭發(fā)生長(zhǎng)速度逐漸變慢，發(fā)型師建議補(bǔ)充維生素H(Biotin)與Viviscal兩種熱門的營(yíng)養(yǎng)品。研究顯示，補(bǔ)充維他命能讓80%的頭發(fā)更強(qiáng)韌。此外，從食物中攝取蛋白質(zhì)也是健康又能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的好辦法，包括酪梨、深綠色蔬菜、堅(jiān)果等都有助益。