5. 松子
松子中含有的油脂有助改善白發(fā)及脫發(fā)問題，特別是產(chǎn)后的女性，生產(chǎn)期間營養(yǎng)流失較快較大，頭發(fā)因此變得枯燥，食用松子可以滋潤頭發(fā)，當(dāng)中的維他命A及E可以收緊頭皮毛孔，令發(fā)質(zhì)變得健康。
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