換季、作息不正常等因素都很容易影響頭皮健康～加上頭皮藏在頭發(fā)底下，很容易讓人忽視它的存在，久而久之頭皮的不健康甚至?xí)绊懙桨l(fā)質(zhì)!所以想要擁有完美秀發(fā)，第一件事就是“養(yǎng)好頭皮”!以下4點(diǎn)就是專家的頭皮護(hù)理秘訣，只要跟著做，保證輕松擁有豐盈秀發(fā)～
1 ：飲食避免過(guò)度刺激和油膩的食物
很多人喜歡吃炸物、麻辣鍋、燒烤等比較刺激性的食物，但是過(guò)度刺激的食物容易讓交感神經(jīng)興奮，讓頭皮出油，導(dǎo)致油水不平衡!因此專家建議大家冬天可以多補(bǔ)充黑豆、芝麻等養(yǎng)發(fā)食物，飲食均衡可以讓頭發(fā)長(zhǎng)得更好～
2 ：避免用過(guò)熱的水洗頭
冬天天氣冷，很多女孩喜歡使用熱水洗洗澡、洗頭(小編自首QQ) ，但是過(guò)熱的水不只容易傷害皮膚，頭皮其實(shí)比起一般身體皮膚更脆弱!因?yàn)轭^皮是臉部皮膚的延伸，加上不容易看見(jiàn)受傷，所以一直反覆用熱水燙頭發(fā)，就會(huì)讓頭發(fā)容易脫落!專家表示用溫水才是養(yǎng)護(hù)頭發(fā)最正確的方式～除了小心熱水洗頭之外，吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)其實(shí)也是一大傷害頭皮的一大主因!很多人會(huì)習(xí)慣性的用最熱風(fēng)吹頭發(fā)，加上吹風(fēng)機(jī)和頭皮的相對(duì)位置不夠遠(yuǎn)，就容易造成頭皮燙傷～建議平常使用吹風(fēng)機(jī)的溫風(fēng)吹頭，并將吹風(fēng)機(jī)拿遠(yuǎn)至兩顆拳頭的距離～
3 ：洗發(fā)精也要換季!根據(jù)頭皮狀況選擇適合產(chǎn)品
保養(yǎng)品要換季，洗發(fā)精當(dāng)然也要跟著冬天頭皮狀況轉(zhuǎn)變調(diào)整!冬天如果有頭皮干燥問(wèn)題，可以選擇保濕型洗發(fā)精，如果針對(duì)冬季掉發(fā)問(wèn)題，則可選擇養(yǎng)護(hù)型洗發(fā)精，例如含有精華成分或咖啡因成分的洗發(fā)精，能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán)～
4 ：定期進(jìn)行居家頭皮養(yǎng)護(hù)
除了慎選洗發(fā)精之外，頭皮養(yǎng)護(hù)專家也建議可以每周進(jìn)行2-3次居家頭皮護(hù)理!首先以去角質(zhì)產(chǎn)品為頭皮深層清理頭皮后，再使用發(fā)膜養(yǎng)護(hù)發(fā)絲、補(bǔ)充發(fā)根養(yǎng)分，避免冬季頭發(fā)打結(jié)問(wèn)題，也能減少頭發(fā)被扯掉、斷發(fā)的機(jī)率～最后再使用頭皮精華液按摩頭皮，增加血液循環(huán)，更能夠強(qiáng)韌發(fā)根!
