油性發(fā)質(zhì)的人，本身就很容易出油了，不僅洗頭要注意，在其他護(hù)發(fā)、飲食、生活等各個(gè)方面都要注意，這樣才能滿滿改善頭發(fā)出油情況，保持干爽蓬松的頭發(fā)!關(guān)于油性發(fā)質(zhì)的洗頭、護(hù)發(fā)技巧以及注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看吧!
頭發(fā)油怎么洗頭好
油性頭發(fā)最好用溫水沖洗，過(guò)冷的水和過(guò)熱的水都不行，很多人認(rèn)為，用熱水洗頭發(fā)可以洗掉油脂，用冷水沖可以起到收縮毛孔的作用，實(shí)際上熱水雖然有去污作用，但是會(huì)刺激頭皮，導(dǎo)致頭皮自動(dòng)分泌油脂，如果這時(shí)候再用冷水洗頭，分泌的油脂洗不掉，就會(huì)殘留在頭發(fā)上，用溫水洗頭的話，不會(huì)刺激頭皮，也能抑制油脂過(guò)多分泌，起到控油的作用。
油性發(fā)質(zhì)日常護(hù)發(fā)注意事項(xiàng)
1、擁有油性頭發(fā)的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會(huì)有助減少皮脂腺分泌。
2、頭發(fā)起油的原因是皮脂腺對(duì)某種激素的過(guò)敏。沒(méi)有任何東西可以改變這一點(diǎn)。但用適當(dāng)?shù)拿腊l(fā)化妝品和正確的作頭法可以加以控制。
3、要保持良好的精神狀態(tài)，避免憂郁、神經(jīng)緊張以及情緒大幅波動(dòng)。
4、生活要規(guī)律，保證有充足的睡眠，適當(dāng)參加體育活動(dòng)，使大腦得到充分的調(diào)整和休息。
5、注意飲食平衡，嚴(yán)格限制脂肪類食物的攝入量。避免吃會(huì)誘發(fā)脫發(fā)的刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜酒等，多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。
