食鹽是我們在日常烹飪中會添加的調(diào)味料，有了鹽的加入可以讓食物變得更加美味。不過大家是否有聽到一個說法，如果吃太多鹽會導(dǎo)致脫發(fā)，到底是不是真的呢?趕緊跟著小編一起來看看吧，和脫發(fā)相關(guān)的話題怎么能錯過呢!
吃太多鹽會脫發(fā)嗎
吃太咸會掉頭發(fā)，吃鹽多會導(dǎo)致高血壓，高血壓絕對不是有利血液循環(huán)的表現(xiàn)，相反會造成血液循環(huán)的不健康，導(dǎo)致頭發(fā)的供養(yǎng)渠道受到破壞，頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng);此外，體內(nèi)鹽分過高，對人體的心血管、心臟、胃都有一定程度的負擔(dān)，還容易造成體內(nèi)水分大量流失，對頭發(fā)健康自然也不利。
長期吃太咸有什么危害
1、損皮膚
吃鹽多的時候，由于滲透壓的作用，身體組織的水分會減少，排出身體的水分會增加，也不利于皮膚的保水。因此，少鹽飲食是改善皮膚質(zhì)量的一個重要措施。很多女生喝一兩天果蔬汁會感覺皮膚舒服，并不是因為果蔬汁有什么神奇作用，而很大程度上是因為她們?nèi)粘ｏ嬍车柠}分過多。
2、促胃癌
和加鹽少的食物相比，鹽分過大的食物會降低胃中保護性黏液的粘度，使它對胃壁的保護作用下降，食物中的各種有害因素更容易作用于胃壁，因而會促進多種胃病的發(fā)生。流行病學(xué)調(diào)查表明，鹽攝入量和胃癌風(fēng)險之間有正相關(guān)性。也就是說，飲食清淡少鹽是有利于預(yù)防胃癌的因素。
3、減營養(yǎng)
在烹調(diào)的時候，特別是炒蔬菜時，如果早放鹽，蔬菜組織會被“腌”出水，失去了細胞結(jié)構(gòu)的保護，直接接觸高溫，會增加水溶性維生素如維生素C的損失。同時，蔬菜本來是鉀、鈣、鎂元素的來源，有利控制血壓和強健骨骼，多放鹽烹調(diào)蔬菜，使鈉的攝入量增加，就抵消了蔬菜這種健康效應(yīng)。
頭發(fā)的日常保養(yǎng)方法
洗前梳發(fā)，洗頭發(fā)前充分梳順頭發(fā)是很重要的，不僅可以抖落一部分皮屑和灰塵，還能有效預(yù)防濕發(fā)打結(jié)，因為頭發(fā)在濕潤狀態(tài)是非常脆弱的，因此要盡量避免濕發(fā)狀態(tài)下對頭發(fā)的拉扯。用洗發(fā)水前先用一遍護發(fā)素，洗發(fā)水前先用一次護發(fā)素，再用清水沖一下，再用洗發(fā)水的時候，濕發(fā)都可以不打結(jié)。
