黑發(fā)是亞洲人的天生發(fā)色，一頭烏黑的發(fā)絲和黃皮膚搭配起來(lái)十分自然耐看，不過(guò)有人的黑發(fā)里總是有一兩根金色的頭發(fā)。那么，頭上有根金頭發(fā)是什么原因?多吃什么食物可以讓頭發(fā)變得又黑又順呢?趕緊一起來(lái)了解一下吧!
頭上有根金頭發(fā)是什么原因
1、頭發(fā)的顏色除與種族遺傳因素有關(guān)外，還與人體素質(zhì)及飲食營(yíng)養(yǎng)有密切關(guān)系。頭發(fā)發(fā)紅，通常很少被人發(fā)覺(jué)注意，其實(shí)這也可能是人體內(nèi)潛伏某種病癥的征兆。這種病癥的起因，大多數(shù)都是由于吃過(guò)多的甜食、過(guò)分偏食或者飲酒過(guò)量所引起的。所以為了我們的健康，以及烏黑亮麗的頭發(fā)，我們也應(yīng)該多注意飲食和好的生活習(xí)慣哦。
2、頭發(fā)的顏色同頭發(fā)組織中所含金屬元素量也有一定的關(guān)系。含有等量的銅、鐵和黑色素的頭發(fā)呈黑色;含鎳量過(guò)多的頭發(fā)變灰白色;含鈦量大的頭發(fā)呈金黃色;含鉬多的頭發(fā)呈赤褐色;含銅和鈷多的頭發(fā)呈紅棕色;含銅過(guò)多的頭發(fā)呈綠色;含過(guò)多的鐵或嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)的頭發(fā)呈紅色。
黑發(fā)的食補(bǔ)食物
1、黑豆
黑豆又名烏豆，有烏發(fā)、駐顏、明目等功效。黑豆烏發(fā)最好的方法是用炒熟的黑豆和米醋按照1:3的比例泡制，每日晚飯過(guò)后吃上10粒左右，白發(fā)漸漸會(huì)變深色哦。
2、胡蘿卜
胡蘿卜富含糖類(lèi)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，多吃胡蘿卜能夠使身體得到充分的營(yíng)養(yǎng)，有助新陳代謝，這樣頭發(fā)的黑色素營(yíng)養(yǎng)也會(huì)跟上。
3、枸杞
頭發(fā)的發(fā)量跟腎有關(guān)，頭發(fā)的顏色跟血液有關(guān)，兩者之間是相互影響的，因此補(bǔ)腎可以改變頭發(fā)的顏色。枸杞味甘、性平，具有滋陰補(bǔ)血等效果，是上等的補(bǔ)腎食物。白頭發(fā)較多的朋友，平時(shí)可多枸杞泡水喝哦。
4、核桃
核桃仁富含維生素E，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，多吃核桃仁可以有效保護(hù)頭發(fā)，讓頭發(fā)變得烏黑亮麗。
