頭發(fā)越來(lái)越少怎么辦
1、使用中藥助生發(fā)洗發(fā)水。市面上有部分洗發(fā)水含有中藥成分，對(duì)于促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)、改善發(fā)質(zhì)等問(wèn)題都有非常好的效果。如果出現(xiàn)頭發(fā)少的情況，那不妨從改變自己所使用的洗發(fā)水開(kāi)始做起。
2、多吃生發(fā)食物。頭發(fā)少，固然是要促進(jìn)生長(zhǎng)頭發(fā)才能解決問(wèn)題。一般情況下，黑豆、黑芝麻、首烏等食物都是非常有助于生長(zhǎng)頭發(fā)的。頭發(fā)少的人士可以通過(guò)一段時(shí)間的飲食調(diào)理促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)而解決頭發(fā)少的問(wèn)題。
3、補(bǔ)充維生素E并用維生素E涂抹發(fā)根。維生素E不僅對(duì)于人體的健康有促進(jìn)的作用，它還可以有效預(yù)防毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛發(fā)細(xì)胞分裂而起到生發(fā)的效果。此外，還可以用維生素E拌成糊狀涂抹于發(fā)根，這樣做可以有效促進(jìn)新頭發(fā)的生長(zhǎng)。
4、減少熬夜釋放壓力。長(zhǎng)期熬夜、精神壓力過(guò)大會(huì)使得大腦興奮，進(jìn)而導(dǎo)致生長(zhǎng)頭發(fā)的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，并且增強(qiáng)皮脂腺的分泌而使得毛囊阻塞。這樣就會(huì)嚴(yán)重地導(dǎo)致脫發(fā)并且阻礙頭發(fā)生長(zhǎng)，慢慢的就出現(xiàn)了頭發(fā)少的情況。因此，如果出現(xiàn)頭發(fā)少的情況，應(yīng)該減少熬夜、釋放壓力。
5、避免頻繁燙染頭發(fā)�，F(xiàn)象輕松男女通常喜歡燙染頭發(fā)，而且頻率也非常高。燙染頭發(fā)通常是使用化學(xué)藥水來(lái)進(jìn)行處理，這些化學(xué)藥物不僅會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)脫發(fā)、阻礙生長(zhǎng)現(xiàn)象，還有可能會(huì)致癌。
發(fā)量少洗頭注意事項(xiàng)
1、洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素不要直接抹在頭頂上
這種行為很傷頭皮，是大忌。要將洗發(fā)水倒在手心中，揉搓出豐富的泡沫后再洗頭。這樣可以洗得更充分，也能減少洗發(fā)水殘留。護(hù)發(fā)素中含有硅的成分，所以，中干性發(fā)質(zhì)要涂在距離頭皮3公分外，油性發(fā)質(zhì)要涂在發(fā)尾。
2、不要用手指抓頭皮
為什么?因?yàn)闀?huì)抓傷頭皮，也容易抓斷頭發(fā)啊!萬(wàn)一誘發(fā)炎癥，就會(huì)導(dǎo)致頭皮發(fā)癢，頭皮新陳代謝加快后，最終結(jié)果就是：脫發(fā)。
3、不要用太熱的水洗頭發(fā)
洗頭發(fā)的水溫，只要和體溫相近就可以了，過(guò)高的水溫會(huì)損傷頭皮和毛鱗片。如果你是油性發(fā)質(zhì)，就更不能用太熱的水，因?yàn)檫^(guò)高的溫度會(huì)刺激皮脂，加快皮膚出油的速度。
