頭發(fā)干燥是什么原因
頭發(fā)干燥毛糙，可能與洗滌過度、養(yǎng)護不當(dāng)或睡眠休息不當(dāng)、營養(yǎng)不均衡等有關(guān)系。也會受到環(huán)境影響，一般冬季比較干燥，頭發(fā)處于缺水的狀態(tài)，就很容易出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象。
如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比較干燥、毛糙、分叉，就要注意是否有過度洗滌或者是用的洗發(fā)、護發(fā)用品堿性較大，還有是否得到充分的休息，飲食營養(yǎng)是否均衡，是否近期有消瘦等其他不適。另外要注意洗發(fā)、護發(fā)用品的選擇是否合適，因為每個人頭皮、發(fā)質(zhì)不同，可能不同的洗發(fā)水適合不同的人群，所以如果出現(xiàn)不適合的情況，可以考慮更換。
頭發(fā)干燥怎么辦
1.勤運動
運動能改善頭發(fā)供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導(dǎo)致脫發(fā)，通過運動能有效地去除疲勞，緩解壓力。
2.頭皮按摩
適當(dāng)做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放松。一
3.避免燙、染、吹
冬季要重視干燥發(fā)，經(jīng)常吹熱風(fēng)會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，使用時讓吹風(fēng)機離頭發(fā)30厘米左右，并盡量減低熱風(fēng)溫度。燙發(fā)、染發(fā)劑對頭發(fā)的影響也較大，每次燙染都會以損害發(fā)質(zhì)為代價。
4.保持適當(dāng)?shù)南窗l(fā)頻率
夏季易出汗，有些人就天天洗頭，但不適合秋冬。冬天的洗發(fā)頻率最好控制在3天一洗。冬季天氣干燥，頭發(fā)也因此變得更加脆弱，洗發(fā)太頻繁會使頭發(fā)脫落嚴重。另外，洗發(fā)時要控制力度，不要大力搓揉。
5.正確地使用護發(fā)素
當(dāng)你的頭發(fā)過于干燥時，頭發(fā)的毛鱗片會受到磨損，使你的頭發(fā)看起來非常毛躁�？捎米o發(fā)素保養(yǎng)，將它從發(fā)梢抹至發(fā)根（不要抹在頭皮上），在頭上停留五分鐘之后再洗去。
6.需要遠離酒精配方
含酒精配方的發(fā)型產(chǎn)品會讓頭發(fā)變得干燥，而干燥的頭發(fā)就是毛躁發(fā)質(zhì)的罪魁禍首。要確保你使用的發(fā)型產(chǎn)品中沒有酒精配方哦。
7.勤修剪
有時候，你所需要的就是一次剪發(fā)。受損的頭發(fā)會變毛躁，所以剪掉分叉的發(fā)根就能讓頭發(fā)好起來。
8.水溫不要過熱
不可否認，每日清晨的熱水澡是人生的美好享受之一�？墒巧誀C的熱水會破壞頭發(fā)和頭皮，并且導(dǎo)致頭發(fā)變得額外干燥。建議用溫水洗頭。
9.不要用干毛巾揉搓頭發(fā)
棉質(zhì)的干發(fā)巾簡直就是健康頭發(fā)的殺手，事實上，任何對頭發(fā)的摩擦都會破壞頭發(fā)的角質(zhì)層從而導(dǎo)致破損和毛躁。何不就用手擠干濕發(fā)的水分，然后讓頭發(fā)自然風(fēng)干一段時間，再使用電吹風(fēng)。
10.補充營養(yǎng)
應(yīng)多吃一些富含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c的食品，避免油膩和辛辣。
