炎炎夏日，艷陽高照，難免會(huì)讓人汗流浹背。很多人認(rèn)為夏天容易出汗，護(hù)膚也沒有什么作用，其實(shí)這是不對(duì)的。不同季節(jié)都應(yīng)該有不同的護(hù)膚方式，才能讓肌膚保持在良好的狀態(tài)。那么適合夏天的護(hù)膚小技巧有哪些呢?快來get一下吧~
一、做好防曬工作
夏天，太陽直射在北回歸線上，整個(gè)北半球都會(huì)受到較為強(qiáng)烈的紫外線照射，防曬是夏日護(hù)膚的重要之一。紫外線能夠讓皮膚曬黑，還能使皮膚變得干燥、粗糙、產(chǎn)生皺紋或斑點(diǎn)。外出或室內(nèi)采光比較好的話，需要注意采取遮陽傘、帽或涂抹足量的防曬霜，幫助皮膚抵御紫外線。
二、注意補(bǔ)充水分
除此之外，室外的高溫和室內(nèi)的干燥空調(diào)環(huán)境，都會(huì)加速人體水分的流失，皮膚也會(huì)變得更干燥、毛孔粗大。夏日需要注意補(bǔ)充水分，建議是少量多次地喝，有助于讓身體充分地吸收利用。喝的時(shí)候最好是選擇純凈水或白開水，可以適量加入一些檸檬、薄荷調(diào)味，喝起來更清爽。
三、清淡飲食
不少人在夏天食欲會(huì)下降，可能會(huì)嘗試吃一些酸辣的食物，來刺激味蕾。其實(shí)這樣反而會(huì)對(duì)腸胃形成一種刺激，也可能會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘、濕疹等情況。當(dāng)食欲不佳的時(shí)候，就吃一些清淡的蔬菜水果，少食多餐，能夠滿足身體需要，蔬菜水果當(dāng)中豐富的維生素對(duì)皮膚也有很好的作用。
四、補(bǔ)充膠原蛋白
膠原蛋白具有保護(hù)皮膚的功能，與彈力纖維合力構(gòu)成網(wǎng)狀支撐體，給真皮層提供安定有力的支撐，有助于鎖住當(dāng)中的水分，幫助皮膚維持彈性和光澤。但隨著時(shí)間的推移，身體的膠原蛋白會(huì)漸漸流失，在護(hù)膚的同時(shí)，還需要注意膠原蛋白的補(bǔ)充。
日常飲食補(bǔ)充上，可能更多愛美人士會(huì)更傾向于簡(jiǎn)單方便的方式，想起來不需要花費(fèi)太多時(shí)間就能吃上的選擇會(huì)更好。那么可以試試看湯臣倍健膠原蛋白果味飲料。這是一種即開即喝的果味飲料，不需要浸泡或沖調(diào)，十分方便。
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作為一款飲品，湯臣倍健膠原蛋白果味飲料的味道也不錯(cuò)，制作時(shí)添加了臺(tái)灣蘋果、水蜜桃果汁粉，讓人喝起來酸酸甜甜，更符合小姐姐們的口味。同時(shí)，其卡路里比一顆草莓的卡路里還要小一些，任何小姐姐都能放心食用，是一個(gè)簡(jiǎn)單方便又不錯(cuò)的選擇。
夏日護(hù)膚小技巧，這幾點(diǎn)很關(guān)鍵!膠原蛋白的補(bǔ)充，試試湯臣倍健膠原蛋白果味飲料吧!
