少年白的原因有哪些 少年白發(fā)吃什么食物

　　人一旦上了年紀(jì)，頭發(fā)就會由黑變白，但是也有特殊的情況就是在年少的時候就開始有白頭發(fā)了，這種的白發(fā)被稱為少年白。那么，造成少年白的原因有哪些?少年白發(fā)吃什么食物好?拔了白頭發(fā)會不會越長越多了呢?

少年白的原因有哪些

　　1、遺傳

　　長白發(fā)最大的原因就是遺傳。要是父母中有一個或者兩個都是早白發(fā)的話，那孩子有白發(fā)的可能性就極大。

　　2、營養(yǎng)攝取不均

　　現(xiàn)代人因?yàn)槊β�，常常在外匆匆解決一頓飯，營養(yǎng)攝取嚴(yán)重不均衡。黑色素細(xì)胞在缺乏營養(yǎng)的情況下，無法制造黑色素供給頭發(fā)。

　　3、運(yùn)動不足

　　缺乏運(yùn)動導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，使得血液無法運(yùn)送至頭皮的各個角落，黑色素細(xì)胞無法正常運(yùn)作。

　　4、累積壓力

　　感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。

　　5、氣血不足

　　中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發(fā)是體內(nèi)氣血情況的重要表現(xiàn)，頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)干枯等都是女人氣血不足的表現(xiàn)。

　　6、沒做頭部防曬

　　頭部長期曝曬在紫外線下，黑色素細(xì)胞易受到損傷，不僅發(fā)質(zhì)變得毛躁，發(fā)色也會退色。

　　7、腎虛

　　中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白。

　　8、情緒不穩(wěn)定

　　情緒變化很容易使機(jī)體神經(jīng)功能失調(diào)，因此分泌黑色素的功能也會發(fā)生障礙，影響色素顆粒的合成和運(yùn)送，就會長出很多白發(fā)。由于極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內(nèi)發(fā)生一系列急劇變化，造成內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，使人在短時間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)。

　　9、　吸煙

　　香煙中的尼古丁正是導(dǎo)致白發(fā)蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體后，血管收縮導(dǎo)致血管流動變差。此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

少年白發(fā)吃什么食物好

　　1、準(zhǔn)備一些黑芝麻，黑豆，黑棗以及何首烏，搭配在一些搗爛成泥狀，然后再制作成藥丸，大概每個藥丸做10克左右，每天需要服用三次，連續(xù)服用一段時間就可以達(dá)到比較好的改善效果。

　　2、把黑芝麻，核桃肉以及和首烏，搭配在一起翻炒干后碾成粉末狀，里面添加適量的紅糖水調(diào)節(jié)以后服用，連續(xù)服用幾個月以后，頭發(fā)就可以變得越來越好。

白頭發(fā)真的越拔越多嗎

　　頭發(fā)的顏色是由毛囊根部的色素細(xì)胞所決定的，不會因?yàn)橥饬Χ�改變，因此并不存在拔白頭發(fā)越拔越多的說法。但是，拔頭發(fā)的行為卻是非常不科學(xué)的，因?yàn)閺?qiáng)行拔頭發(fā)會造成頭發(fā)毛囊損傷，甚至?xí)�造成毛囊炎等�?yán)重的后果。因此，雖然白頭發(fā)不會越拔越多，但是還是不能經(jīng)常拔白頭發(fā)。