頭發(fā)又粗又硬的話會(huì)特別不好打理，哪個(gè)時(shí)尚達(dá)人能忍受得了這種糟糕發(fā)質(zhì)。要讓粗硬的發(fā)質(zhì)變得細(xì)軟一些，日常就需要勤加護(hù)理，從而改善發(fā)質(zhì)。那么頭發(fā)要怎么變細(xì)變軟呢?下面就來(lái)推薦四個(gè)護(hù)發(fā)小妙招，一起來(lái)看看吧!
頭發(fā)怎么變細(xì)變軟
1、芥子油&蜂蜜
用一些芥子油輕輕按摩你的頭皮。然后用蜂蜜按摩頭發(fā)，用濕潤(rùn)和溫暖的毛巾護(hù)住頭部約15分鐘�？梢悦吭乱淮危靡宰甜B(yǎng)柔軟秀發(fā)。
2、香蕉&牛奶
用一個(gè)搗爛的香蕉和半杯酸奶混合，敷在你的頭發(fā)上，滋養(yǎng)至少15分鐘，然后用優(yōu)質(zhì)的洗發(fā)水洗掉�？梢悦啃瞧谧鲆淮�。
3、雞蛋&牛奶
將蛋清和牛奶混合并攪拌均勻，用來(lái)按摩頭皮， 每次至少按摩20分鐘，然后用洗發(fā)水洗掉。
4、鮮榨橄欖油
將剛榨出來(lái)的橄欖油涂抹到頭發(fā)和頭皮上，進(jìn)行按摩，然后用濕和熱毛巾護(hù)住頭部，確保橄欖油滲透到頭發(fā)根部。至少做兩個(gè)小時(shí)再用洗發(fā)水洗掉。
細(xì)軟發(fā)保養(yǎng)方法
從洗發(fā)精到飲食保養(yǎng)，每一個(gè)生活小細(xì)節(jié)都可能影響到你長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)健不健康，想要有健康的頭發(fā)，首先你的頭皮也要是健康的，頭發(fā)必須在健康的環(huán)境才有辦法長(zhǎng)的好，所以從頭皮保養(yǎng)做起，吸煙、荷爾蒙失衡、及沒(méi)有充足的睡眠也都會(huì)影響你的頭發(fā)，先把不好的習(xí)慣改掉吧!
1. 食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
頭發(fā)像指甲一樣，算是皮膚的延伸物，講白話一點(diǎn)蛋白質(zhì)，就是因此設(shè)取一些含蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)比較高的食物，有助於你長(zhǎng)出更健康的頭發(fā)喔!健康的頭發(fā)需要豐富的蛋白質(zhì)、維生素D、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，像是鮭魚(yú)、肉類(lèi)、蛋、牡蠣有豐富的蛋白質(zhì)和維生素D，菠菜、核桃、藍(lán)莓等中的β-胡蘿卜素、葉酸、及維生素C有助於保持頭發(fā)的毛囊健康和頭皮油脂的循環(huán)。
2. 使用溫和的洗發(fā)精
洗頭可以帶走臟污和頭皮分泌的油脂，但如果清潔過(guò)度，或選擇錯(cuò)誤的洗發(fā)產(chǎn)品，不但會(huì)傷害頭發(fā)，甚至傷害頭皮。如何挑選一罐適合自己的洗發(fā)精大有學(xué)問(wèn)，或許你從頭皮狀況去挑選(干性/油性/敏感等)，或者可以依照你的染燙造型方式來(lái)選擇，更護(hù)色、更保濕等等。
3. 盡量避面熱傷害
頭發(fā)如果已經(jīng)是細(xì)軟發(fā)了，更要注意在使用熱工具時(shí)的溫度和時(shí)間，不要為了想要完美的造型，就毫無(wú)上限的使用，這樣到最後頭發(fā)真的會(huì)斷光光，洗完頭後拿毛巾輕輕擦拭，將吹風(fēng)機(jī)的溫度調(diào)至中等再吹乾，不可以為了求快就用熱風(fēng)狂吹。如果是為了做造型必須是用電棒、平板，可以先抹上護(hù)發(fā)的產(chǎn)品，先保護(hù)頭發(fā)。
4. 健康的梳頭
就像前面所說(shuō)的，像藥頭發(fā)健康，要從頭皮開(kāi)始，可以選擇一些可以按摩頭皮的刷子，洗發(fā)前先將頭發(fā)梳開(kāi)，活絡(luò)一下頭皮的血液循環(huán)。
5. 生活作息調(diào)整
不只是針對(duì)你的頭發(fā)、頭皮，更是為了你的身體著想阿!有正常的生活作息，才能讓你的代謝功能正常，也讓內(nèi)分泌系統(tǒng)可以好好運(yùn)做，只要代謝運(yùn)作的順利，不單只有頭發(fā)頭皮會(huì)健康，身體各部位也不會(huì)時(shí)不時(shí)跟你鬧脾氣!
