每天早上照鏡子，覺(jué)得白頭發(fā)好像越來(lái)越多?白發(fā)令人看起來(lái)立即老了幾歲，但在南海的一位百歲婆婆，竟然仍黑發(fā)及腰，令人非常佩服!竟究她有什么護(hù)發(fā)秘訣和維持黑發(fā)呢?
103歲婆婆拒當(dāng)白發(fā)魔女護(hù)發(fā)秘訣+維持黑發(fā)心得
在南海九江鎮(zhèn)有一對(duì)百歲夫妻，而已有103歲的何愛(ài)婆婆一直都會(huì)買(mǎi)茶籽餅煲水做成茶籽水洗頭，其功效可以令頭發(fā)變得亮澤柔軟，能去頭皮，除頭油及止頭痕而且是全天然洗發(fā)水，更有效減少頭皮脫落，并促進(jìn)頭發(fā)健康更生的好處，令粗硬頭發(fā)變得柔軟，回復(fù)光澤，即使不須使用護(hù)發(fā)素，頭發(fā)已經(jīng)十分柔軟易梳。
另外，何愛(ài)婆婆與先生一直都保持飲食清淡的習(xí)慣，相處總是心平氣和更甚少與街坊鄰里惹紛爭(zhēng)，可能在心景方面都沒(méi)有太大的壓力，身心都活得健康，讓頭發(fā)也從而能保持鳥(niǎo)黑。也有不少的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)壓力荷爾蒙會(huì)使頭發(fā)轉(zhuǎn)白，因?yàn)閴毫?huì)引起身體的發(fā)炎反應(yīng)，關(guān)閉制造色素的細(xì)胞，令原查鳥(niǎo)黑頭發(fā)失去原本的色素轉(zhuǎn)白。
不過(guò)頭發(fā)的顏色、脫發(fā)、白發(fā)都可能跟遺傳有關(guān)，而何愛(ài)婆婆從小已經(jīng)有一頭厚厚的黑發(fā)，若父母其中之一的頭發(fā)提早斑白，子女的白發(fā)機(jī)率也會(huì)提高，提早便進(jìn)入銀發(fā)階段。
何愛(ài)婆婆從小已經(jīng)有一頭厚厚的黑發(fā)，若父母其中之一的頭發(fā)提早斑白，子女的白發(fā)機(jī)率也會(huì)提高，提早便進(jìn)入銀發(fā)階段。
狂冒白發(fā)別驚慌中醫(yī)護(hù)發(fā)秘訣“養(yǎng)血生發(fā)茶”
養(yǎng)肝血有助減慢白發(fā)速度，另外多注意平日飲食、睡眠習(xí)慣的調(diào)整及適時(shí)紓壓，都有助于生發(fā)。因此保養(yǎng)好肝腎跟護(hù)發(fā)秘訣有莫大的關(guān)系。
養(yǎng)血生發(fā)茶
何首烏屬蓼科多年生草本植物，性味苦甘溫濇有助預(yù)防白發(fā);黑頭有補(bǔ)腎護(hù)發(fā)作用，適合腎虛脫發(fā)及白發(fā)人士。而黃精不但補(bǔ)腎健脾而且對(duì)血糖有抑制作用，長(zhǎng)期食用黃精，還可達(dá)到白發(fā)轉(zhuǎn)黑， 稀發(fā)變密之效果。
1. 材料：何首烏3錢(qián)、黑豆5錢(qián)、黃精5錢(qián)、枸杞3錢(qián)
2. 作法：加水1000cc大火煮開(kāi)后，小火煮5分鐘
保持黑發(fā)的4個(gè)護(hù)發(fā)秘訣
1. 睡眠充足11時(shí)就寢
正如剛才所說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)好肝腎能令頭發(fā)健康，而最有效修復(fù)肝腎就是充足睡眠。中醫(yī)認(rèn)為晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，血液流經(jīng)膽、肝，因此這段時(shí)間應(yīng)讓身體得到完全休息，否則肝的修復(fù)功能受到影響，無(wú)法養(yǎng)足肝血，連帶影響頭發(fā)無(wú)法正常生長(zhǎng)。
2. 頭皮按摩
起床后和睡前用食指與中指在頭皮上畫(huà)小圓圈，同時(shí)揉搓頭皮，可促進(jìn)毛囊局部血液循環(huán)，使毛發(fā)有充足血液供應(yīng)，促使毛球部色素細(xì)胞活性增強(qiáng)，有利于分泌黑色素，使頭發(fā)變黑。另外，如上述提及的梳頭方法也可以改善白發(fā)問(wèn)題。
選擇按摩木梳時(shí)，建議挑選蜜糖木制造的，有助防靜電。而按摩頭皮時(shí)更可促進(jìn)血液循環(huán)，能激活及舒緩緊繃的頭皮，并有助營(yíng)養(yǎng)輸送至頭發(fā)。如欲達(dá)到最佳效果，請(qǐng)以垂直方式梳理以解除打結(jié)。
3. 吸收維生素B、C
頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白，而許多科學(xué)研究證明，維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤，同時(shí)亦對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響，當(dāng)中包括奇異果、橙、西蘭花、花生、肉類(lèi)、蛋類(lèi)及全麥制品等健康食品。
4. 戒煙戒辣
有些人無(wú)辣不歡，無(wú)辣下不了飯;這在中醫(yī)里是因?yàn)槠⑽腹δ苋�，�?duì)味覺(jué)感覺(jué)也差，要用重口味，像是辣來(lái)幫助運(yùn)化，代表著腎氣不足，腎氣不足易生白發(fā)，尤其是30歲未到就冒白發(fā)者。而吸煙也會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)早老化，因此及早戒煙一來(lái)對(duì)身體健康，二來(lái)有改善血液循環(huán)，幫助減少白發(fā)產(chǎn)生!
