怎么減少掉頭發(fā)？教你幾個防掉發(fā)小妙招

來源：編輯綜合整理時間：2020-12-28 17:01責(zé)編：網(wǎng)站小編

分享到：

導(dǎo)讀：頭發(fā)一直掉的話，發(fā)量會變得越來越少，而且有禿頭的趨勢。為了保護(hù)住頭發(fā)，日常一定要注意保養(yǎng)和護(hù)理，這樣才能頭發(fā)才不會越掉越多。那么，怎么能減少掉頭發(fā)呢?分享幾個防掉發(fā)方法，一起來看看吧!

　　頭發(fā)一直掉的話，發(fā)量會變得越來越少，而且有禿頭的趨勢。為了保護(hù)住頭發(fā)，日常一定要注意保養(yǎng)和護(hù)理，這樣才能頭發(fā)才不會越掉越多。那么，怎么能減少掉頭發(fā)呢?分享幾個防掉發(fā)方法，一起來看看吧!

怎么減少掉頭發(fā)

　　1、避免香煙及油煙刺激

　　香煙中的尼古丁會讓頭皮小血管收縮，讓毛囊大減壽，做菜產(chǎn)生的油煙也容易刺激頭皮毛囊，導(dǎo)致毛囊萎縮而掉發(fā)。建議戒煙，也要避免二手煙，盡量不要在吸煙者的身邊，做菜時可以帶個浴帽隔絕頭發(fā)和油煙。

　　2、少吃皮蛋

　　皮蛋在制作過程中，為了使鮮蛋中的蛋白質(zhì)迅速凝固，會添加一些含鉛的黃丹粉，加速皮蛋形成，含鉛量比較高，吃多了會加劇掉發(fā)。建議少吃皮蛋，喜歡吃蛋的可以換著花樣用普通的雞蛋做菜，也很美味。

　　3、少吃甜食

　　甜食會增高血糖，還會讓螨蟲人瘋狂生長，經(jīng)常吃甜食會使頭皮紅、癢、脫屑的情形更加嚴(yán)重。建議均衡飲食，多吃蔬菜、水果等對身體和頭發(fā)有益的食物。

　　4、勤換枕頭

　　長期不更換枕頭會促進(jìn)螨蟲繁殖，從而導(dǎo)致頭皮長痘、頭發(fā)油膩、頭皮屑以及脫發(fā)等問題。勤洗枕頭枕套，對控制頭螨的數(shù)量有一定幫助，如果頭螨已經(jīng)很多了，可以用含有迷迭香的非離子洗發(fā)水，這類洗發(fā)水很溫和，深層清潔力好，同時可殺菌、滋補(bǔ)頭皮和調(diào)整油脂分泌。

　　5、選合適的洗發(fā)水

　　含月桂基硫酸鈉的洗發(fā)水堿性強(qiáng)，脫脂性和脫水均很強(qiáng)，容易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死，所以一定要選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的有機(jī)天然洗發(fā)水。