有很多人問最近洗頭發(fā)時掉頭發(fā)怎么辦？剛洗完頭發(fā)，發(fā)現(xiàn)手掌上、盆子里全是頭發(fā)，平時沒感覺頭發(fā)怎么掉，就是洗頭時掉頭發(fā)最多。
掉頭發(fā)的人此刻最關(guān)心的不是頭發(fā)怎么長得快，而是首先要明白為什么洗頭掉頭發(fā)嚴重？一個原因是你的頭發(fā)本身就很脆弱，不洗頭這些頭發(fā)也會掉，另一個原因就是你洗頭可能有錯誤！我們從小時候就洗頭、洗了十幾年、幾十年，就跟吃飯喝水一樣自然，但是你是否真正去想過這個問題：你真的會洗頭嗎？
其實大多數(shù)時候，洗頭發(fā)容易脫發(fā)，跟洗頭發(fā)的方法有關(guān)，不正確的洗頭方法增加了脫發(fā)的風險，小編就梳理一下洗頭發(fā)的一些常見錯誤以及正確的洗頭方法，讓你洗頭時不再掉頭發(fā)。
錯誤的洗頭方法
洗頭發(fā)錯誤一：洗發(fā)水直接倒在頭皮上
很多人洗頭發(fā)為了圖省事，洗發(fā)水直接倒在頭皮上然后再慢慢洗，這個習慣對頭皮傷害很大。任何洗發(fā)水本質(zhì)上都是化學制劑，直接與頭皮接觸會對頭皮帶來很強的刺激，而且容易有殘留。正確的做法是將洗發(fā)水倒在手心，充分搓出泡沫后再往頭上使用。千萬別小看了這個壞習慣，可能會讓你的頭發(fā)多掉很多！
洗頭發(fā)錯誤二：洗頭時用指甲抓頭發(fā)
頭皮癢的時候，用手指甲抓頭皮很爽很舒服，但這是錯誤的行為。人的指甲還是比較鋒利的，可能在你沒察覺的時候指甲就弄傷了頭皮，讓細菌進入，引發(fā)一些頭皮的炎癥，造成脫發(fā)。即使頭皮沒傷，指甲對毛囊的刺激很大，會造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不凈。名創(chuàng)優(yōu)品建議用指腹從前到后輕輕地揉搓頭皮，不但可以加速血液循環(huán)有利于頭發(fā)生長，還能緩解神經(jīng)疲勞。
洗頭發(fā)錯誤三：洗頭時間太短
有專家指出，洗頭發(fā)時間在3分鐘以內(nèi)還不如不洗！為什么呢？洗發(fā)水清潔頭皮的主要功臣其實是泡沫，只有泡沫充分和頭發(fā)接觸，才能起到清潔的作用。其次，洗頭后把洗發(fā)水徹底清除是非常有必要的，如果洗發(fā)水有殘留，你的頭皮會感覺干燥、癢，甚至引起掉頭發(fā)。另外，很多人洗頭僅僅是洗頭發(fā)，這也是一個錯誤，你必須拿出足量的時間來清洗頭皮，清爽的頭皮環(huán)境直接影響你的發(fā)質(zhì)。所以，既要清潔頭發(fā)、又要清除洗發(fā)水，還要充分清潔頭皮，這些加起來至少要有10分鐘左右的時間是比較合理的。
洗頭發(fā)錯誤四：洗頭太頻繁
脫發(fā)的人、發(fā)質(zhì)不好的人絕對不能洗頭太頻繁，一般建議至少2天才能洗一次頭。洗頭太頻繁會傷害頭發(fā)的毛鱗片，讓頭發(fā)變得暗淡毛躁。有些人頭發(fā)本身就很脆弱，洗一次頭就掉很多頭發(fā)，這種情況也應該減少洗頭的次數(shù)。如果你的頭發(fā)特別油膩，名創(chuàng)優(yōu)品建議可以考慮每天洗一次頭，因為相對于發(fā)質(zhì)受損的代價，油脂堵塞毛囊的危害更大。
洗頭發(fā)錯誤五：護發(fā)素當洗發(fā)水用
護發(fā)素雖然看起來和洗發(fā)水很相似，但是兩者成分有很大不同，護發(fā)素其實是不允許接觸頭皮的，否則這不是護發(fā)而是毀發(fā)！正確的做法是將護發(fā)素使用在發(fā)尾，然后沖洗干凈。如果護發(fā)素不小心沾在頭皮上，也應該快速沖洗干凈。洗發(fā)頭發(fā)后，應該用毛巾擦干頭發(fā)再涂抹護發(fā)素，不然水分會影響護發(fā)素的吸收，削弱其功效。
洗頭發(fā)錯誤六：清潔護發(fā)素不徹底
很多人覺得護發(fā)素在頭發(fā)停留時間越長越好，這樣有助于營養(yǎng)吸收，這種想法也是錯誤的。護發(fā)素一般不建議和頭發(fā)接觸超過10分鐘，如果時間太長，反而會令護發(fā)素粘附于頭發(fā)，破壞頭發(fā)角質(zhì)，引起頭發(fā)變色，甚至引起掉發(fā)。所以，護發(fā)素清洗要徹底，盡量不要有任何殘留。
洗頭發(fā)錯誤七：洗完頭等待自然干
洗完頭發(fā)等頭發(fā)自然干，這是很多人的習慣吧？其實這么做對頭發(fā)很不好。人在洗完頭發(fā)時，頭發(fā)的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、臟東西都會趁虛而入，長期下去發(fā)質(zhì)肯定會受損。為什么很多人感覺洗完頭發(fā)很快頭發(fā)就臟了、難受了？就是這個原因。正確的做法是至少把頭發(fā)擦至6、7成干，也可以用吹風機快速吹干頭發(fā)，使毛鱗片閉合。
洗頭發(fā)錯誤八：濕著頭發(fā)睡覺
早上起來變成“獅子頭”的同學，大部分都有晚上洗頭的習慣。晚上洗頭其實也沒什么錯，但是如果頭發(fā)還是濕著就睡覺，那對頭發(fā)的傷害可就大了。上面我們已經(jīng)分析了，濕著頭發(fā)的毛鱗片是張開的，容易臟不說，還不耐摩擦，而人在睡覺的時候頭發(fā)肯定反復摩擦，這樣會導致你的頭發(fā)毛鱗片破壞的更嚴重，甚至直接就斷了。很多人睡覺起來發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)很多，枕頭上、床上到處都是，有部分原因就是這個！
洗頭發(fā)的正確方法
1、洗頭最佳時間是晚上10點前
晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。最不適合洗頭的是10點之后到上午這段時間，這段時間是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。
2、洗發(fā)水溫38度左右
水太熱會燙傷頭皮、刺激毛囊;水溫過涼則會造成頭皮受冷收縮，血液循環(huán)速度降低，毛囊供養(yǎng)不足，導致脫發(fā)。洗頭水溫一定要適中，一般以體溫為標準，37-40度最好，比體溫稍熱的溫度就是最合適的。
3、洗發(fā)前應先梳頭
洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。梳發(fā)時，注意最好不要一開始就從發(fā)根開始梳，以免損傷發(fā)根。
4、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上
如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且也不利于起泡沫，從而影響清潔效果。洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。
5、不要用指甲抓頭皮
洗頭時不要用指甲抓頭皮，很多人覺得這樣會比較干凈，但是指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
6、洗發(fā)水、護發(fā)素要沖洗干凈
由于洗發(fā)水或護發(fā)素中含有化學物質(zhì)，因此在洗頭時一定要沖洗干凈，以免殘留在頭發(fā)上。而且要注意護發(fā)素不能碰到發(fā)根，由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。
7、洗頭后一定先擦干
人在洗完頭發(fā)時，頭發(fā)的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、臟東西都會趁虛而入。所以洗完頭之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促進毛鱗片閉合，這樣更有利于減少頻繁洗發(fā)水對頭發(fā)的損傷。
8、不要梳濕頭發(fā)
剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個時候如果梳頭發(fā)次數(shù)過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干燥之后會變得很毛躁。
9、頭發(fā)吹干再睡覺
晚上人體器官進入休息階段，洗頭后殘留的水分會形成濕氣進入頭皮，特別容易堵塞毛孔，毛囊供養(yǎng)不暢，就會造成頭發(fā)受損、脫發(fā)，所以睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上。
對于洗頭發(fā)時經(jīng)常掉頭發(fā)怎么辦這個問題，除了以上正確的洗頭方法之外，使用合適的梳子，少用吹風機，選用適合自己的洗發(fā)水和護發(fā)素也是極為重要的。如果你對此還有什么疑問，可以查閱好頭發(fā)網(wǎng)頭發(fā)知識欄目其它文章了解，也可以免費咨詢好頭發(fā)網(wǎng)的在線醫(yī)生，為你解答更專業(yè)的問題。
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每天掉多少頭發(fā)算正常
每個人頭皮上約有10萬個毛囊，每根頭發(fā)的生長期約2-4年，之后進入靜止期，數(shù)星期后自然脫落。每人一天掉幾十根頭發(fā)實屬正常，就像動物脫毛一樣。夏末秋初時，處于休整期的毛發(fā)占了很大比例，這也是秋天掉發(fā)較嚴重的原因。這些正常死亡掉落的頭發(fā)往往非常細幼，這表明它們都“老”了。提醒一下：男士脫發(fā)百根的報警！
即使每天掉100多根頭發(fā)也是正常，但若晨起時發(fā)現(xiàn)枕頭上有脫發(fā)50根以上，且梳頭時脫發(fā)較多，則可能是不正常的脫發(fā)。特別是看到掉下來的頭發(fā)，若發(fā)梢與發(fā)根粗細相同，根部還有個小白點，這說明頭發(fā)掉時還很健康，它的脫落就不正常了。
【脫發(fā)的人每天脫多少算多？】
人的頭發(fā)是周期性生長的，分成生長期、退行期和休止期，生長期的頭發(fā)就是不斷在長長，一般每個月大概長一公分，頭發(fā)大概85％到90％都是屬于生長期的毛發(fā)，休止期的毛發(fā)大概占10％到14％，退行期的毛發(fā)占1％，生長期的毛發(fā)一般可以長三年，退行期大概是三周，休止期大概是三個月。
所以正常情況下，大概每天能夠脫發(fā)50到100根算正�，F(xiàn)象，因為有退行期的頭發(fā)，所以正常情況下可以掉50到100根。
