頭皮出油、頭皮癢、頭皮屑，甚至脂漏性皮膚炎的癥狀都在轉(zhuǎn)季出現(xiàn)!即使天天洗頭保持清潔，也轉(zhuǎn)用抗屑洗發(fā)水，頭皮癢的問題依舊存在！如果你在洗頭后也出現(xiàn)頭皮發(fā)癢的問題，其實你的頭皮有機會已在發(fā)炎狀態(tài)或者有機會是濕疹情況。頭皮出油、頭皮癢、頭皮屑等問題，有可能是因為以下原因！
頭皮出油、頭皮癢、頭皮屑原因
原因一：當(dāng)頭皮角質(zhì)細(xì)胞以不正常速度地快速代謝，死去的細(xì)胞加上皮脂腺及累積的油脂堆積一起，形成頭皮屑。頭皮屑出現(xiàn)，與皮屑芽孢菌有關(guān)。皮屑芽孢菌(Malassezia) ，是頭皮上的真菌，即使是健康頭皮也會出現(xiàn)。
只有當(dāng)頭皮天然保護層變得脆弱時，皮屑芽孢菌所產(chǎn)生的刺激物才能滲透入內(nèi)，引起頭皮發(fā)炎和頭屑問題。
原因二： 密閉空間或太干燥的冷氣房或是炎熱潮濕的環(huán)境、也會讓頭皮出油，導(dǎo)致皮屑芽孢菌遽增。所以，在高溫下戴帽、男性賀爾蒙的影響，加上不當(dāng)衛(wèi)生的生活習(xí)慣和生活壓力，有機會刺激皮屑芽孢菌，導(dǎo)致頭皮發(fā)癢。
原因三：因為脂漏性皮膚炎較容易出現(xiàn)在皮脂分泌旺盛的部位，頭皮也是典型發(fā)病的位置，形成出現(xiàn)頭皮癢、發(fā)紅或者大塊皮屑掉落。如果有干癬、濕疹的癥狀，也都可能會造成頭皮發(fā)癢。
護理健康頭皮的方法
要頭皮保持健康干凈，其實在日常生活中能輕松做到的改變。
護理健康頭皮方法一：選對合適洗發(fā)水
一般的洗發(fā)水都含有刺激性成分，容易令頭皮發(fā)癢，令人忍不住想抓頭皮，造成惡性循環(huán)。清潔頭發(fā)的目的其實是為了使發(fā)膚回到健康狀態(tài)，清潔成分則扮演相當(dāng)重要的角色，留意以下成分包括：
石化性介面活性劑等石化清潔成分，有機會造成過度清潔，令皮脂腺因反饋機制分泌更多的皮脂，損害頭皮油脂平衡。
Paraben 類防腐劑，是具有刺激性的防腐劑，留意其致癌風(fēng)險已受到歐盟關(guān)注，當(dāng)中部分已禁用。
化學(xué)固香劑及人工香精：有些洗發(fā)水的香味能持續(xù)到第二天或隔天，但卻有可能刺激脆弱的頭皮。
護理健康頭皮方法二：洗發(fā)的水溫及可加以按摩頭皮
首先要留意水溫與體溫相同即可，不要過熱，以免傷害頭皮毛囊。
在洗發(fā)過程中，可多花兩至三分鐘，利以指腹按摩頭皮，讓洗發(fā)水的清潔成分能充分清潔頭皮、促進頭皮的血液循環(huán)。但要留意洗發(fā)水的成分，如果選用不當(dāng)?shù)南窗l(fā)水，有機會弄巧反拙。
護理健康頭皮方法三：暫停使用不需要的護發(fā)護發(fā)及造型產(chǎn)品
一些潤發(fā)或護發(fā)產(chǎn)品，造型產(chǎn)品如男士經(jīng)常使用的發(fā)蠟，都可能會增加頭皮的負(fù)擔(dān)!主要是這些產(chǎn)品有機會造成頭皮阻塞、嚴(yán)重更會出現(xiàn)紅腫、脫皮的化學(xué)成分，�？梢姷挠形`、薄荷醇及刺激性芳香植物萃取物。
所以如果有頭皮癢的問題，應(yīng)立即停止使用這些產(chǎn)品;洗發(fā)潤發(fā)二合一的產(chǎn)品也可減少使用避免頭皮接觸更多刺激性成分。
護理健康頭皮方法四：保持枕頭套床單的清潔
因為新陳代謝而跌落在枕頭套或床上的頭皮屑，或沾上油脂的布料，都會影響面部肌膚健康;定期清理枕頭套，可以避免頭皮因堵塞造成頭皮癢。最理想當(dāng)然是每星期更換枕頭套。
除了以上四個生活習(xí)慣，其實出現(xiàn)皮炎問題，有機會是因為濕氣重，導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)節(jié)出問題。濕疹、汗皰疹因為是體內(nèi)濕氣太重，導(dǎo)致體內(nèi)水分來不及排出，于是向皮膚上堆積。
而造成濕疹的一部分原因就是體質(zhì);另外也是后天飲食習(xí)慣造成;出現(xiàn)濕疹時，檢視自己飲食習(xí)慣也有很大的幫否有問題。濕氣太重，也代表體內(nèi)某個環(huán)節(jié)出了問題，《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到：“飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調(diào)水道，下輸膀胱，水精四布，五經(jīng)并行。”
護理頭皮其實比發(fā)型更重要，儀容以外更關(guān)乎皮膚健康。發(fā)膚跟皮膚一樣，更需要好好地修護。
