細(xì)軟發(fā)摸起來的手感很好，但是一個(gè)最大的缺點(diǎn)就是超級容易貼頭皮，而且看起來扁塌顯得發(fā)量超少，因此不少細(xì)軟的人就希望自己的頭發(fā)可以變得稍微粗硬一些，這樣日常就更好打理。那么細(xì)軟發(fā)質(zhì)怎么保養(yǎng)?吃什么頭發(fā)會變硬?小編這就來告訴你!
細(xì)軟發(fā)質(zhì)怎么保養(yǎng)
1、按摩頭皮
頭皮的血液循環(huán)不暢導(dǎo)致了頭發(fā)變細(xì)變軟，甚至脫發(fā)。這種類型的人可能常識進(jìn)行頭皮按摩，可以有效的促進(jìn)頭皮部分的血液循環(huán)，讓生發(fā)更好的生長，從而變黑變粗。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
頭發(fā)也能通過洗發(fā)水來補(bǔ)充營養(yǎng)，使用一些帶有滋補(bǔ)功能的洗發(fā)水或者護(hù)發(fā)素，利用這些護(hù)理產(chǎn)品中所含有的維生素E、維他命等成分，從外部給毛囊?guī)胍欢ǖ酿B(yǎng)分，促進(jìn)頭發(fā)生長變粗。
3、藥物治療
毛囊開始萎縮導(dǎo)致了頭發(fā)變細(xì)變軟，再發(fā)展下去就頭發(fā)不斷脫落，形成脫發(fā)。可以用外用的生發(fā)水來刺激毛囊，讓頭發(fā)變粗。
吃什么頭發(fā)會變硬
1、豆類可以使頭發(fā)變硬
豆類補(bǔ)充高蛋白。豆類尤其是黑豆,是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源,適合補(bǔ)給頭發(fā)的養(yǎng)分。黑豆500克,水1000克,文火熬煮,以水盡為度,取出放器皿上,微干時(shí)撒些細(xì)鹽,裝于瓶中,每服6克,一日二次。此處方可治脫發(fā)。
2、多吃堅(jiān)果以使頭發(fā)變硬
多吃堅(jiān)果,貝殼類海鮮等富含微量元素的食物,尤其是辛,能讓頭發(fā)長得更好,并且有防止脫發(fā),掉發(fā)的功效。
3、何首烏可以使頭發(fā)變硬
還有最重要的就是——何首烏,可以燉湯也可以泡水洗頭。小翔在每篇關(guān)于頭發(fā)的文章都會提到這種藥材,是因?yàn)楹问诪鯇︻^發(fā)來說實(shí)在是太重要了,何首烏可以補(bǔ)腎,可以讓頭發(fā)烏黑,亮麗,堅(jiān)硬,防止脫發(fā)等好處。不過要注意,何首烏不能用鐵鍋來煮。
4、杏仁可以使頭發(fā)變硬
杏仁堅(jiān)固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn),掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成體內(nèi)激素增加,導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發(fā)的超級食品。
5、貝類可以使頭發(fā)變硬
貝類促進(jìn)細(xì)胞再生。貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細(xì)胞再生,保持激素平衡,這些對頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要。
6、吃螺旋藻可以使頭發(fā)變硬
吃些螺旋藻,螺旋藻是一種細(xì)菌,在地球上已經(jīng)生存了35億年了�？梢钥顾ダ�,并且營養(yǎng)成分非常非常的豐富,是補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng)不足的必需品。
7、雞蛋可以使頭發(fā)變硬
雞蛋補(bǔ)充多元營養(yǎng)。雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質(zhì)的良好來源。同時(shí),雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
