不看不知道，原來睡覺的時(shí)候還有頭發(fā)的專門放法呢，尤其是長頭發(fā)的女生，被壓到頭發(fā)真的太痛了。那么頭發(fā)比較長的人，在睡覺的時(shí)候頭發(fā)到底要怎么放呢?晚上睡覺頭發(fā)是扎著好還是散著好?一起來看一下吧。
長發(fā)睡覺頭發(fā)怎么放
有很多放置的方法。比如有些女性會(huì)選擇一股腦全撩到后面，或者往兩邊散開，或者扎兩條麻花辮往兩邊側(cè)放。當(dāng)然，更多女性在睡覺時(shí)是不注意頭發(fā)怎么放的，怎么舒服怎么來。如果怕睡覺時(shí)壓到，可以選擇兩邊散開或者扎起。
晚上睡覺頭發(fā)是扎著好還是散著好
披披著頭發(fā)更好。
晚上睡覺扎頭發(fā)不利于血液循環(huán)，對(duì)睡眠質(zhì)量有影響，容易造成頭上皮膚問題，更容易掉頭發(fā)，影響頭發(fā)生長。所以晚上睡覺頭發(fā)還是披著比較好，最好頭發(fā)順一邊放在枕頭上。晚上睡覺頭發(fā)披散著更好。晚上睡覺不要以任何形式的扎發(fā)睡覺，影響睡眠，對(duì)頭發(fā)也不好。晚上睡覺的時(shí)候捆綁著頭發(fā)不太好，把頭發(fā)扎起來頭皮自然也會(huì)緊繃著，從而很不利于血液循環(huán)。頭皮也是需要呼吸的，如果日日夜夜把頭發(fā)綁住，頭發(fā)負(fù)擔(dān)很重!長時(shí)間勒住頭皮，很容易把頭發(fā)“連根拔起”，容易出現(xiàn)掉發(fā)問題。為了防止這種現(xiàn)象的發(fā)生，我們真的需要好好對(duì)待頭發(fā)。睡覺時(shí)候扎頭發(fā)影響頭發(fā)生長。護(hù)發(fā)其實(shí)有很多方法，用護(hù)發(fā)精油、護(hù)發(fā)素。發(fā)膜每周兩三次，護(hù)發(fā)素每次洗頭發(fā)之后都用。護(hù)發(fā)精油可以讓頭發(fā)變得柔順且滑，可以給發(fā)絲很好的滋養(yǎng)。睡前頭發(fā)容易干枯毛躁，這時(shí)候滴上幾滴護(hù)發(fā)精油，夜晚也能很好滋養(yǎng)頭發(fā)。
怎么護(hù)理頭發(fā)
在洗頭發(fā)是可以配合護(hù)發(fā)素使用這樣可以讓頭發(fā)變得柔順不容易變形，還可以多吃豆類、魚類、堅(jiān)果類食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等，讓頭發(fā)變得柔順。最主要的就是盡量減少燙發(fā)、染發(fā)，如果真的要做，就要在燙染之后給頭發(fā)及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，還要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的溫和的洗發(fā)水。
