斷發(fā)掉發(fā)怎么辦？斷發(fā)掉發(fā)是什么原因造成的？擁有一頭烏黑靚麗的秀發(fā)，是每個(gè)愛(ài)美女性都向往的，因此很多愛(ài)美的女性都喜歡留長(zhǎng)發(fā)，對(duì)于會(huì)斷發(fā)的朋友，可能由于工作生活等方面的壓力，容易產(chǎn)生脫發(fā)掉發(fā)。下面發(fā)型圖片網(wǎng)小編就從一些細(xì)節(jié)一些生活飲食方面來(lái)分享如何防止脫發(fā)掉發(fā)，希望能幫到有次困擾的朋友們。
用木梳梳頭
方法/步驟：用木質(zhì)或者象牙梳子梳頭，不要用塑料之類的梳子梳頭，塑料制品的梳子很容易產(chǎn)生靜電，很容易損壞長(zhǎng)發(fā)，另外梳理頭發(fā)時(shí)，要盡量溫柔，不要太過(guò)用力，太大了容易把頭發(fā)扯斷或損壞頭皮
多吃豆類
飲食方面需要注意給頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)不良或者缺少營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，很容易造成脫發(fā)和掉發(fā)，所以我們可以選擇吃一些大豆、黃豆、黑豆、黑芝麻、含首烏類食品，這些都含有頭發(fā)生成需要的營(yíng)養(yǎng)。
靜電
對(duì)于長(zhǎng)發(fā)的女性朋友在干燥的添加長(zhǎng)發(fā)直接會(huì)摩擦，很容易形成靜電，這樣我們要及時(shí)的對(duì)頭發(fā)進(jìn)行放點(diǎn)，可以用濕毛巾，或其它有放點(diǎn)作用的用品，擦一下頭發(fā)。
不要經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)
不要經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)、拉直頭發(fā)等，這些都對(duì)我們的頭發(fā)有非常大的損傷作用，因?yàn)槿景l(fā)劑中含有汞經(jīng)常染發(fā)還會(huì)造成中毒。
經(jīng)常更換洗發(fā)液
經(jīng)常更換洗發(fā)液，不用一直用一種洗發(fā)液，各種洗發(fā)液含有的成分不一樣，有的可能就對(duì)頭皮頭發(fā)之類的有傷害，建議多用一些含有首烏原料類的洗發(fā)液，首烏對(duì)頭發(fā)有保護(hù)的作用，也有頭發(fā)生長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)。
避免經(jīng)常熬夜
對(duì)于經(jīng)常熬夜、工作壓力比較大、嚴(yán)重睡眠不足的人也會(huì)引起頭發(fā)白甚至是脫發(fā)掉發(fā)，這些原因引起的脫發(fā)掉發(fā)，我們可以要改變生活規(guī)律不要熬夜每天保持8個(gè)小時(shí)的充足睡眠，然后從飲食上也做一些調(diào)整，多吃一些房子脫發(fā)掉發(fā)的食物，如：豆制品、黑芝麻、玉米、蛋類、禽類、菠菜、芹菜等，另外要注意多吃清淡、少吃辛辣的食物
注意：一般每天掉發(fā)50跟左右是正常的現(xiàn)象，不用太過(guò)擔(dān)心，但是若每天掉發(fā)遠(yuǎn)超出此數(shù)量，那我們就需要注意了，特別嚴(yán)重的情況，還是請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以免脫發(fā)掉發(fā)情況更嚴(yán)重。
