其實(shí)不僅要對(duì)頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理，我們的頭皮也很關(guān)鍵哦，頭皮好了，發(fā)質(zhì)自然會(huì)跟著好起來。那么，日常生活中我們要如何護(hù)理我們的頭發(fā)和頭皮呢?關(guān)于頭發(fā)和頭皮的護(hù)理方法，跟著下面這幾個(gè)方法學(xué)起來吧，讓你輕松擁有柔順秀發(fā)!
日常護(hù)理頭發(fā)方法
首先想要發(fā)質(zhì)越來越好，洗頭的次數(shù)適當(dāng)減少一些是有好處的，不要每天洗頭，天天洗頭并不利于發(fā)質(zhì)變好。其次不要粗暴的對(duì)待頭發(fā)，用力拉扯頭發(fā)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落斷裂，洗頭的時(shí)候用指肚輕輕按摩頭皮，這樣才不會(huì)傷害頭皮，按摩頭皮還能促進(jìn)血液循環(huán)。染發(fā)燙發(fā)對(duì)頭發(fā)造成的傷害就不用說了，最后多吃維生素B、C的食物，健康作息，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然健康的光澤。
頭皮護(hù)理妙招
1、對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，能夠加速頭皮血液循環(huán)。但是梳頭的時(shí)候不要用力去按壓頭皮，可以有效防止頭皮出油。
2、飲食油膩、喝酒都會(huì)使身體分泌更多的油脂。應(yīng)多吃蔬菜水果，促進(jìn)消化，內(nèi)分泌順暢，頭皮出油也相對(duì)就少。
3、常喝豆?jié){和茶，豆谷類食物會(huì)讓身體的油脂分泌減少，長期飲茶也會(huì)減少油脂的分泌。
4、用淘米水洗頭，淘米水是堿性的，可以幫助消除頭發(fā)上的油脂。將過濾干凈的洗米水反復(fù)清潔頭皮，并采取適當(dāng)?shù)陌茨�，使用一段時(shí)間之后頭發(fā)出油的情況可以有所改善。
