如何能讓頭發(fā)長(zhǎng)的快 生活小細(xì)節(jié)讓你擁有完美秀發(fā)

　　3 多攝取維生素B群

　　維生素B群能夠促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，讓頭皮細(xì)胞變得活躍起來(lái)，有效促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。我們可以多使用一些豬肉、納豆、金槍魚(yú)以及貝類(lèi)等食物，當(dāng)這些食物中所含有的維生素B2、B6等被頭發(fā)充分吸收，頭發(fā)自然就生長(zhǎng)得更快了。另外，多使用蛋黃能補(bǔ)充生物素，有利于改善發(fā)質(zhì)。