回家后，有沒有因為太疲卷而在洗澡前就睡著，或因覺得早一分早一秒能睡也好，而選擇在早上洗頭呢？ 許多人雖然知道早上洗頭似乎不太好，但對于實際上會有什么風(fēng)險卻一無所知。
因此，這次要向于東京人氣美發(fā)院擔(dān)任店長，在雜志和電視圈也十分活躍的岡元kosuke先生請教保養(yǎng)頭發(fā)的要點及早上洗頭的風(fēng)險。
想要有健康秀發(fā)就要有好的睡眠
在晚上10：00～凌晨2：00之間有良好睡眠的話對肌膚有益，其實對頭發(fā)也是一樣。這段期間是促進(jìn)生長激素的分泌及新的細(xì)胞生成的「黃金時間」，相信很多人都知道。
但是，并不是睡越久越好，「睡眠品質(zhì)」才是最重要的。令人遺憾的是，生長激素在進(jìn)入40歲后，就會變成20幾歲時的一半，因此，更年期的女性特別需要在黃金時間入睡。
