頭皮癢是什么原因
1、菌群平衡遭到破壞
頭皮癢是頭皮菌群平衡遭到破壞，有害菌大量滋生，若不加以防治，更會(huì)引發(fā)油脂、代謝的失衡，使整個(gè)頭皮狀態(tài)紊亂，嚴(yán)重破壞頭皮的健康狀況。頭皮作為人體最重要的指令控制中心——頭部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更僅次于眼皮，可謂牽一發(fā)而動(dòng)全身。
2、睡眠不足
睡眠不好，同樣會(huì)導(dǎo)致生理機(jī)能出現(xiàn)問題，導(dǎo)致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調(diào)節(jié)。睡眠不足會(huì)令頭皮油脂分泌量增加，增加頭發(fā)機(jī)會(huì)外，更可能影響正常血液循環(huán)，阻礙毛囊吸收營(yíng)養(yǎng)，增加脫發(fā)機(jī)會(huì)，所以應(yīng)盡量有足夠休息。
3、洗頭太頻繁
洗頭太頻繁是導(dǎo)致頭癢的一個(gè)很重要原因，因?yàn)轭^皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護(hù)的物質(zhì)，如果每天都洗頭，就會(huì)破壞保護(hù)層，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來說，在出汗不是很嚴(yán)重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是最適宜的。一般情況下1周洗1次，必要時(shí)3～4天洗1次。
4、脂溢性皮炎
大家經(jīng)常有的頭皮癢、愛出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的癥狀。嚴(yán)重的還會(huì)引起頭部毛囊炎，頭發(fā)脫落。
5、水溫太高
頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會(huì)對(duì)頭皮造成一定的刺激或傷害作用，在一定程度上只會(huì)給你造成使得頭皮屑會(huì)更多。洗頭時(shí)水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。
6、洗發(fā)水不適合
洗頭時(shí)不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑，可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭。另外，洗發(fā)水的化學(xué)的直接傷害對(duì)頭發(fā)和頭皮都是比較大的，特別是頭屑多的人，盡量在洗頭發(fā)的時(shí)候稍微注意一下，先把洗發(fā)水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到頭發(fā)上來些，這樣會(huì)好很多。
7、洗頭沒洗干凈
洗頭沒有洗干凈是頭癢的一個(gè)原因，因?yàn)楫?dāng)你急急忙忙的洗頭發(fā)的時(shí)候，洗發(fā)膏的泡沫還沒有完全洗干凈和沖干凈的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致頭皮上會(huì)有殘留物，不斷的讓你感覺到非常的癢，會(huì)不停的想撓，這種情況再去洗一次頭，多沖沖就會(huì)好很多。
8、很久不洗頭發(fā)
如果很久不洗頭發(fā)，這時(shí)候頭皮的頭屑和頭皮上的污垢會(huì)堵塞你的頭皮上的毛囊，會(huì)導(dǎo)致頭皮癢，嚴(yán)重還會(huì)有輕微的毛囊炎產(chǎn)生，并且不斷的復(fù)發(fā)，尤其在夏季多汗多油的時(shí)候尤為顯著。
9、頻繁使用染發(fā)劑
最好不要或盡量少染發(fā)，那些劣質(zhì)的染色劑在令發(fā)質(zhì)變得干枯脆弱的同時(shí)，也會(huì)對(duì)頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發(fā)癢。
10、用指甲抓頭皮
在洗頭的時(shí)候，就會(huì)使勁的抓，用指甲使勁的撓，感覺這樣才過癮，才舒服，但是這樣會(huì)很容易把頭皮給抓破，也只會(huì)造成頭皮屑更多。
頭皮癢怎么辦
1、洗頭的時(shí)候，不要用指甲扣，用指腹擦洗，常洗頭，最好用姜水(就是用姜在水里煮后待溫)來洗，一個(gè)星期洗一次。
2、每?jī)商煜匆淮晤^發(fā)，洗發(fā)之前先取出食用鹽半調(diào)羹勺(10克左右)，撒在輕微淋濕的頭發(fā)上，然后用雙手進(jìn)行按摩，徹底讓鹽浸透整個(gè)頭皮，持續(xù)20分鐘，然后迅速用溫水將頭發(fā)沖洗干凈，依此方法堅(jiān)持兩周以上，對(duì)治療頭皮發(fā)癢和輕微脫發(fā)都有不同程度效果。
選用此法首先要注意把握頭發(fā)淋濕的度，以頭發(fā)淋濕后沒有水珠向下滴為最佳，避免水珠流到眼中刺激眼部;也可將半調(diào)羹勺(10克左右)的食用鹽用60℃左右的溫水稀釋，取一條干凈毛巾在鹽水中浸透后，裹在頭部進(jìn)行“蒸汽理療”;也可隔著溫毛巾進(jìn)行頭部按摩10分鐘�；加休p微脫發(fā)的朋友也可在按摩前選取鮮姜片，在頭皮上進(jìn)行擦涂按摩。上述方法經(jīng)其他朋友驗(yàn)證對(duì)治療頭皮發(fā)癢、脫發(fā)的確有療效。
