掉發(fā)后會長新頭發(fā)嗎
掉了頭發(fā)正常情況下是可以再長出來的，因為頭發(fā)分為生長期、退行期、休止期，在退行期、休止期的時候頭發(fā)脫落會較其他時間要多，只要毛囊是沒有遭到破壞，待發(fā)展至生長期之后就會再次長出頭發(fā)。但是一些病理性脫發(fā)，比如結(jié)締組織病，局部頭皮本身有炎癥，伴隨脫發(fā)，病變嚴重的時候頭皮毛囊遭到破壞，形成永久性脫發(fā)。因此需要至醫(yī)院尋找相關的病因，再制定適合的處理方案。
掉發(fā)吃什么食物長頭發(fā)
1.蛋白質(zhì)類食物
頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此人體必需有充足的蛋白質(zhì)才能保證頭發(fā)健康生長。一般情況下我們從日常飲食中攝入的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠滿足需要，但是一些過度減肥的人，營養(yǎng)不良的人或者挑食的人可能會出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏現(xiàn)象，這個時候應該多補充一些牛肉、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。
2.補腎類食物
一些掉頭像現(xiàn)象是腎虛引起的，這種情況也叫腎虛脫發(fā)，腎虛脫發(fā)可以吃一些補腎的食物來調(diào)節(jié)一下，比如何首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，一些中藥也有很好的補腎作用。
3.促血液循環(huán)食物
頭發(fā)吸收營養(yǎng)主要來自血液，當血液循環(huán)不好的時候，頭發(fā)也容易缺乏營養(yǎng)而導致掉頭發(fā)，因此可以吃一些補血、促血液循環(huán)的食物，如桑葚、枸杞子、大棗等等。
4.雜糧
雜糧也是防脫生發(fā)的一類好食物，它的特點是能調(diào)節(jié)人體的消化功能、補充一些其他食物缺少的膳食纖維，特別是當今人們口味偏重，愛吃油膩和辣椒，雜糧是一個不錯的調(diào)節(jié)方式。
