頭發(fā)受損的原因有哪些
1.暴曬
頭發(fā)暴露于紫外線下，久了彈性和強(qiáng)韌度就會下降。長時間的紫外線照射會削弱頭發(fā)角質(zhì)層，令頭發(fā)變脆、易脫落。建議晴天出門時盡量戴上帽子或打遮陽傘。
2.蒸桑拿
這會引起皮膚脫水，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)干燥、變脆、容易脫落。高溫還會迅速透過頭皮毛孔傷害發(fā)根，以致涂抹的護(hù)發(fā)素還來不及形成保護(hù)層。建議洗澡時最好用40C以下的溫水洗頭發(fā)。
3.節(jié)食
節(jié)食的一個明顯危害就是脫發(fā)。頭發(fā)是由蛋白質(zhì)組成的，只有攝取充定的蛋白歷才能計頭發(fā)健康生長，建議適當(dāng)吃魚、雞、豆大外充值E1。
4.使用定型膠
定型產(chǎn)品通常酒精含量高，易令頭發(fā)干燥脆弱，梳理時還易扯斷頭發(fā)。建議避免使用酒精含量高的定型產(chǎn)品，同時使用含膠原蛋白的護(hù)理產(chǎn)品，幫助鎖住頭發(fā)水分。
5.使用卷發(fā)棒
電熱卷發(fā)棒、電吹風(fēng)等產(chǎn)生的高溫會傷害頭發(fā)角質(zhì)蛋白，一旦角質(zhì)層受損，頭發(fā)就易失水，變得干枯易斷。建議少用熱定型工具，電吹風(fēng)一周使用次數(shù)限定在2- -3次，并盡量用低溫檔。
怎樣養(yǎng)發(fā)更好
1.干梳頭
十指彎曲成“梳子”，放在前額發(fā)際位置，指腹向前、指甲面向后，然后從前額向后一直推到后發(fā)際。每天早中晚各做10- -20次。
2.敲頭皮
十指彎曲成“釘耙”狀，然后由前向后、由中間向兩側(cè)反復(fù)敲打頭皮，每天早晚各敲打2-3次，每次半分鐘到一分鐘。
3.多吃黑色食物
黑色食物多入腎，可補(bǔ)益腎精。建議日常食加入黑芝麻、黑木耳黑豆龍眼、紅零、色葡萄、海帶等食物。
