雖然有的人天生頭發(fā)少，但是和由于掉發(fā)比起來(lái)，情況好得不要太多，至少不用擔(dān)心自己有一天會(huì)變成禿頭。但是頭發(fā)少，又稀又疏，很多好看的發(fā)型都hold不起來(lái)。那么發(fā)量少的人適合接發(fā)嗎?發(fā)量少吃什么食物好?一起來(lái)看看吧。
發(fā)量少的人適合接發(fā)嗎
建議還是不要去接發(fā)，如果是自己的的頭發(fā)可是嘗試，但時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)榻影l(fā)以后頭皮組織會(huì)受到影響，長(zhǎng)期不能梳理頭發(fā)會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的增生，以及頭部血流不順暢，從而導(dǎo)致一系列的并發(fā)癥。
發(fā)量少吃什么食物好
1、雞蛋雞蛋富含生物素(一種B族維生素，它能改善頭發(fā)生長(zhǎng)以及頭皮的整體健康)。缺乏這種元素，頭發(fā)會(huì)變得很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁、麥麩、三文魚(yú)、低脂奶酪，以及鱷梨。
2、瘦紅肉身體缺鐵會(huì)引起禿頭。按照鐵缺乏來(lái)進(jìn)行治療可能有助頭發(fā)生長(zhǎng)。脫發(fā)或有頭發(fā)生長(zhǎng)問(wèn)題的人通常身體都是缺鐵的——尤其是女性。
3、香蕉、啤酒、燕麥，以及葡萄干這些食物都含有礦物質(zhì)二氧化硅，JacksonBlarner說(shuō)，這種物質(zhì)能提高頭發(fā)的濃密度。而且多吃富含這類(lèi)物質(zhì)的食物能讓頭發(fā)變得更強(qiáng)韌。
4、深綠色蔬菜多吃菠菜、西蘭花，以及瑞士甜菜。它們富含維生素A和C，這些營(yíng)養(yǎng)素有助于皮脂分泌——皮脂是頭皮分泌的油脂，是一種天然的護(hù)發(fā)素。
5、牡蠣牡蠣能為身體提供大量的鋅，鋅是一種能調(diào)節(jié)雄性激素分泌的礦物質(zhì)。雄性激素偏低與脫發(fā)息息相關(guān)。雄性激素水平低，頭發(fā)生長(zhǎng)也會(huì)遲緩，頭皮屑還會(huì)增多。調(diào)整一下飲食：多選擇那些富含鋅的食物，如牡蠣、螃蟹、蛤肉、肝臟、瘦牛肉，以及小麥胚芽——它們不但能減少脫發(fā)，還能讓秀發(fā)煥發(fā)健康光澤。
發(fā)量稀少適合什么發(fā)型
發(fā)量稀少建議短發(fā)燙發(fā)造型。頭發(fā)不多的話，不建議貼頭皮的長(zhǎng)發(fā)直發(fā)造型，短發(fā)的蓬松感可以視覺(jué)上增加發(fā)量，燙發(fā)更能讓原本不多的頭發(fā)看上去豐盈無(wú)比。推薦的燙發(fā)有綿陽(yáng)卷，蛋卷頭或者是梨花頭。
另外女生發(fā)量少的話，可以選擇丸子頭的發(fā)型。當(dāng)然這種丸子頭完全不需要扎的太過(guò)緊繃，只需要適量就行，帶點(diǎn)松垮的感覺(jué)，特別適合，在搭配上面也完全不需要去擔(dān)心，不會(huì)好看，更加偏向少女的感覺(jué)，看著也會(huì)好看很多，頭發(fā)的長(zhǎng)度只需要及肩就可以了。
